C’est la cure pour les débutants et les réticents au jeûne. Elle consiste à se nourrir que d’un seul et même aliment par repas: un fruit, un légume ou une céréale.
Son but? Eliminer les toxines en douceur, mettre son système digestif au “repos” et régénérer son organisme.
Comment çà se passe? Quelques jours avant le commencement de la cure, on diminue petit à petit les protéines animales et les excitants (café, thé, alcool...), puis les protéines végétales, les céréales et bien entendu les produits sucrés, les plats préparés, gras, salés...
Un entretien avec le naturopathe permet de définir l’objectif de votre monodiète (ce n’est en aucun cas un régime), ainsi que le choix de l’aliment. Nous pouvons le changer au cours de la semaine, selon le bilan naturopathique, vos goûts et la saison.
Y a t-il des contres indications? Bien sûre des contres indications existent comme l’anorexie, la dépression, la prise de médicaments... Le naturopathe vous autorisera à faire cette cure ou pas, mais rappelez vous qu’elle est de courte durée et pleine de vertus, alors Bon appétit