On parle de plus en plus de “détox du cortisol”, mais ce terme est un peu trompeur, car on ne “détoxifie” pas vraiment le cortisol comme une toxine. En réalité, il s’agit de réduire l’excès de cortisol dans l’organisme et d’aider le corps à retrouver un équilibre hormonal.

Les fêtes de fin d'année sont synonymes de problèmes digestifs, de fatigue, de baisse d'immunité, de sommeil perturbé...

Quels sont les effets du sucre sur notre mental ??

❌Vous êtes épuisé e, surmené e, pas motivé e et en plus c est l automne ; Et si c'était une carence en dopamine ❓ ➡ La dopamine est un...